Hvor er du i fibro-faget? Er du nybegynner, eller under videreutdanning?
Kompetanse gir mestring. Jeg vet du har både hørt og lest det før, men det er ikke bare noe som blir sagt, det er faktisk sant. Å lære mer om min diagnose har betydd mye for meg. Det er nå 15 år siden jeg fikk diagnosen, 15 år som jeg har brukt til å lære mer om fibromyalgi, og om mestring av min hverdag. Det høres ut som lang tid, mange år, men jeg har faktisk trengt disse årene for å komme der jeg er i dag.
Om jeg har lært ferdig og kan mestre min hverdag? Neida, jeg tror ikke jeg noen gang blir helt ferdig, men jeg forstår mer av det som skjer med meg og kroppen min. Og det hjelper.
Så jeg er ikke nybegynner lengre, men er fortsatt under videreutdanning i fibro-faget!
12.mai var årets fibromyalgi-dag. Deltok du på webinaret som Anna Fryxelius( på bildet sammen med meg) ledet, der hun hadde invitert revmatologen Karin Forseth? Dokter Karin er en av få revmatologer som har en genuin interesse for fibromyalgi. Jeg synes webinaret med dokter Karin var veldig interessant, det er så fint å høre mer om forskningen som pågår! Noe av det hun delte hadde jeg hørt litt om før, men forskingen der de finner noe blant våre tarmbakterier, var nytt for meg. Spennende! Dokter Karin gjentok også noe jeg synes er så viktig å huske: fibromyalgi er forskjellig for alle og det finnes ingen fasit på behandling, medisiner, eller mestring.
12.mai var også dagen der e-læringskurset- leve godt med fibromyalgi- ble lansert. Kanskje du har vært inne allerede?
Dette er et digitalt kurs for deg som er medlem av NRF. Et kurs som ligger i vår e-lærings portal, som du kan ta akkurat når det passer for deg. Det er flere leger og andre som har mye kompentanse om fibromyalgi, som har bidratt til innholdet i kurset. Jeg har selv ikke vært inne her enda, men jeg gleder meg! Det er dette jeg ønsket meg da jeg kom inn i NRF. Et eget kurs for meg med fibromyalgi! Noe av innholdet har jeg sikkert hørt før, men det gjør ingenting! Jeg trenger å høre det igjen. Det beste er at dette er informasjon jeg vet kommer fra eksperter, og ikke noe som bare kommer forbi i feden min på nett. Dette er kvalitetssikret, det synes jeg er viktig.
Selv om jeg er viderekommet i fibro-faget, blir jeg fremdeles satt ut noen ganger av det som skjer med kroppen min. Som nå…
I mitt siste innlegg delte jeg med dere at jeg er i en periode der fibroen min er litt i ulage. Jeg har kjent det spesielt på utmattelsen, den har økt mye. Så har jeg tatt noen grep, kansellert noen reiser, forsøkt å redusere litt på oppgavene, og ikke minst, delt det med de jeg jobber sammen med. Spesielt det siste, der jeg har kommunisert ut at jeg har en periode der jeg har økt utmattelse, har hjulpet mye synes jeg. Jeg får snakke om det, mange rundt meg forstår, så får jeg stresset ned. Det er viktig!
Nå er jeg faktisk på en liten Norges ferie, som jeg har lagt inn for å innhente meg. Også noe som hjelper mye for å få ned stressnivået mitt. Det trenger jeg! Men… jeg kjenner også at selv en ferietur kan være litt krevende. Jeg har fått litt økte smerter i tillegg, og det kjenner jeg faktisk på. Et smertenivå jeg nesten hadde glemt hvordan det var. Det er litt krevende, selv om jeg er på ferie.
Kroppen er i opprør og tvinger meg et lite steg tilbake. Det skal jeg klare! Jeg skal høre etter, lytte til kroppen, ta en dag av gangen. Jeg skal verdsette de gode stunder, gode dager, jobbe meg fremover. Så vet jeg at det vil gå bedre igjen etter hvert.
Og akkurat nå, sitter jeg her å skrive til dere, solen skinner, jeg koser meg. En herlig stund akkurat nå.💜
Fibro ja…. min fastlege har sagt at Fibro er det siste jeg trenger tenke på for tiden… har nevropati på toppen – også ligger fibro i bunnen og rusker litt – eller mye…. det er ikke så lett alltid – men jeg har kommet langt, føler jeg. Det er ofte slik: Ett skritt fram og tre tilbake… så mange skritt frem og noen få tilbake og deretter mange skritt frem og enda flere tilbake… og sånn går dagene – det er også likevekt i skritta – de dagene er kanskje best – når alt spiller på lag – og er helt innafor 🙂
Sant, Mette! Litt frem og litt tilbake, da går det bra! Leit å høre om din tilleggsdiagnose, jeg har evig nok med min fibro, men det er vel ofte sånn at vi er litt utsatt for flere diagnoser. Men det klarer vi! Ønsker deg en fin dag! 🌼
Det klarer vi 🙂
💪🏻🥰
Man bør alltid ta EN dag av gangen 🙂
Helt sant, Frodith! 🥰
Jeg kjenner meg så igjen og det er så godt å lese. Det normaliserer på en måte det jeg opplever og det gjør det mindre skremmende. Jeg jobber også for tiden med å kommunisere til de rundt at jeg akkurat nå er dårligere og det kjennes så viktig for å få ned stresset i kroppen min rundt det. Tusen takk for den jobben du gjør ♥️
Så godt å høre at det hjelper litt å lese det jeg deler, Gørill! Det er nettopp det jeg ønsker! 🥰 Det er bare så viktig å vite at man ikke er alene om å kjenne på dette. 😍