Snart påske! 🐥
Bare noen få dager før vi er i gang med stille uken, etterfulgt av påskehelgen. Jeg vil gjerne komme med noen tips til deg, som du kan ta med deg inn i påsken. Ikke tips om hva du kan gjøre eller hvor mye god mat du kan lage. Neida!
Jeg vil gjerne gi deg noen tips om hvordan du kan ha en fin påske og samtidig tar hensyn til deg selv og din helse.
- Slutt å sammenligne deg med andre! I sosiale medier kan vi lese og høre om alt det fine som folk skal gjøre i påsken. Lange skiturer, hytteturer, mye ute-tid, store middager og mye mer. Føler du for en
nedpå påske
? Slappe av hjemme, noen turer i byen, serier på tv? Hvorfor ikke? Du må gjøre det som passer best for deg og kose deg med det! 🤩 - Lag en plan! For meg hjelper det å tenke gjennom mine planer i påsken. Hva skal jeg gjøre, hva skal jeg lage, hvor skal jeg være og hva trenger jeg hjelp til. Jeg kan komme frem til at jeg vil litt for mye. Da må jeg justere mine planer! Fordi jeg skal ha det bra! 💛
- Pauser i påsken! Det hjelper veldig mye å legge inn pauser. Tid der du kan hente deg inn igjen, tid for hvile, tid for bare deg. En pause kan være en time med en herlig kopp te, men en pause kan også være en formiddag der du sender ut gjengen, så du får huset/hytten for deg selv. 😉
- Kommunisere! Et ord som går igjen i mine innlegg! Fordi det er så viktig! De som er rundt deg er veldig glad i deg. De ønsker at du skal ha det bra. Men da trenger de å høre hva du trenger, hva du trenger hjelp til og når du trenger en pause. Når du har det bra, har de som er rundt deg det bra! 💜
- Dele opp! Synes du det blir voldsomt med denne påskeuken? Slitsomt å ta hensyn til andre over mange dager? Del opp uken, del opp påsken! Om noen ønsker å få deg på besøk eller å komme på besøk, kan du si at det passer noen dager. Du trenger heller ikke å legge opp til en hel uke med påskemorro til hele familien! Ta den tiden DU trenger! ☺️
- Påskematen. Gjør som det passer best for deg. Ikke legg opp til store middager om du føler at du ikke har kapasitet til det! Du kan hente inn hjelp, lage mat sammen med andre, eller planlegge enkelt og god mat. Her kan jeg nevne igjen at du ikke må sammenligne deg med andre, også huske å kommunisere med de som er rundt deg.
- Sammen kan dere finne ut av det, sammen kan dere planlegge, sammen kan dere gjennomføre, sammen kan dere få en fin påske. Hvis du ønsker det. Trenger du litt alene-tid? Ta det!
Jeg håper dette kan være litt til hjelp for deg. Jeg ønsker at du får en kjempefin påske! En påske som passer deg!
2.april er også en liten merkedag for bloggen Mallemey; bloggen fyller 5 år! 🤩 I fem år har jeg fått lov til å dele mine tanker og min hverdag med dere! Jeg er så takknemlig for å få lov til dette! Utrolig takknemlig for at dere ønsker å lese det jeg deler, for alle fine tilbakemeldinger, spørsmål og innspill.
Fem år som betyr mye for meg! Jeg føler at jeg lærer av å dele mine tanker og min hverdag med dere. Jeg reflekterer bedre, tenker mer, alt blir litt tydeligere og jeg føler meg ikke så alene med min diagnose. Fem år der jeg også måtte lære å fordele min energi. Mange innlegg hver uke i starten, for så å redusere litt og litt. Nå kommer det ikke et nytt innlegg til dere hver uke. Nå deler jeg når jeg har både kapasitet og inspirasjon. Litt mindre nå, litt mer i roligere tider (usikker når det blir😉)
Men jeg skal fortsette å dele! Så håper jeg dere ønsker fortsatt å følge meg, både her og på facebooksiden til Mallemey. Ønsker du å se noen flere bilder, så har jeg en instagram konto som heter malle.mey også. Klikk på ikonet øverst i bloggen.