Fra smerte til styrke; gjennom sommeren følger jeg Alexander i utfordringen han har gitt seg selv; å være på tur i tre uker, for så å delta på familiesamlingen til BURG i Skien. Jeg følger han både på Snapchat- alextur94 og på Facebook- fra smerte til styrke- Alexander på tur.

Nå har Alexander tatt en viktig avgjørelse: han må ta hensyn til kropp og helse, og har derfor satt turen på en kort pause. Etter ni dager på tur, sa kroppen ifra. Det ble for mye smerter og for mye utmattelse. Jeg synes det er veldig bra at Alexander tar signalene han får fra sin kropp, på alvor.  At han tar det hensynet som er så viktig å ta. Hvis du også er kroniker, så vet du at det er viktig å lytte til kroppen; mye av vår mestring ligger i det, samtidig som er det er bra å utfordre seg også.

Alexander har besøkt vakre Voss, så vendt bilen hjemover til Florø fra Bergen. Før turen ble satt på pause, ble det åpnet for noen spørsmål på Snapchat. Flere spørsmål handlet om familiesamlingen i Skien; hva gledet Alexander seg mest til der? ☺️

Alexander gledet seg mest til å møte alle, være sammen med alle som deltar hele helgen. Også gledet han seg til alle aktiviteter som er planlagt.

Jeg har gode minner fra en familiesamling for mange år siden. Tom, som er sønnen min, fikk leddgikt da han var 13 år. Gjennom barnelegen fikk vi vite om NRF og BURG. I samme året som Tom fikk sin diagnose, deltok vi for første gang på familiesamling som BURG Nordland arrangerte.  Det var så verdifull for oss alle! For Tom, som fikk møte andre barn og ungdom med plager som han hadde, og for oss, som foreldre. Vi fikk utveksle erfaringer med andre foreldre, et interessant innlegg fra barnelegen og koselig sosialt samvær. Og herlig å se Tom sammen med de andre barna, der han fikk se at det ikke bare var han som hadde utfordringer som ikke alle barn har.

Så jeg håper at alle som har meldt seg på til familiesamlingen i Skien, gleder seg masse! 😀

I mellomtiden tar Alexander seg en velfortjent tur-pause; snart er han tilbake igjen! Følg med! 💜

På Facebook finner dere også informasjon om Spleisen Alexander har opprettet til inntekt for BURG. 💰

Alexander har nå nesten vært en uke på tur. Hvordan har han det nå? Føler han at han kan flytte fjell, eller streiker kroppen?

Denne sommeren følger jeg Alexander i sitt prosjekt. Han har gitt seg selv en stor utfordring; dra på tur i tre uker, gå tur, være ute i naturen, treffe folk, nå nye topper.

Jeg følger han på Snapchat- alextur94 og på Facebook- Fra smerte til styrke- Alexander på tur. Og jeg har blitt imponert! Dag etter dag har Alexander beveget seg rundt; funnet frem til nydelig natur, både lange og korte turer, lette og mer utfordrende turer, og som oftest lange dager.

Men ifra det jeg ser, går det så bra! Han sier at kroppen begynner å kjenne på utfordringen, der det trenges smertestillende og litt ekstra hvile, men hver dag har vært en ny start med nye opplevelser. Som sagt: jeg er imponert!

Hvorfor? Hva er utfordringen her?

Først og fremst dette: stemmene fra dem vi møter på veien (og noen ganger stemmene i hodet våres) som spør hvordan vi kan være syk og gå på fine turer samtidig? Vi ser jo så frisk ut?

Nå skriver jeg vi, fordi jeg tror du kjenner deg igjen. Det er akkurat dette som er så vanskelig med å være usynlig syk. Vi ser frisk og spræk ut, fordi vi ikke viser oss ute på de dager vi kjenner det som verst. Det er for lite kunnskap og forståelse der ute, det er få som vet at vi faktisk trenger å bevege oss, trene, bruke kroppen, for å ha det bedre. At trening og aktivitet er vår medisin!  Det må vi minne oss selv på for å gå med hevet hode, ta plassen vår, og bli stolt over det vi klarer, stolt over at vi når våre mål på veien til en bedre hverdag.

Og det er akkurat dette som er en del av det Alexander vil vise oss, og hele verden, denne sommeren; å gi våre usynlige sykdommer en plass i lyset!

I tillegg blir jeg så inspirert!

Inspirert av å se at man faktisk kan gå mange og lange turer, flere dager etter hverandre, selv om man har fibromyalgi! Får man ikke vondt? Blir man ikke sliten og utmattet? Jeg tror svaret er ja og ja…

Samtidig vet jeg at mye av min mestring sitter i hodet;  når jeg jobber med mine tanker, bestemmer hvor mye plass jeg vil gi til mine symptomer, planlegger godt, bruker hvile, om nødvendig tar litt ekstra medisin, og gi meg selv mulighet til å justere planen underveis, så vet jeg at det kan gå bra!

Det er nettopp dette jeg blir så inspirert av! Ved å følge Alexander, ser jeg at det jeg har lært, fungerer! Men…her får vi se hele bildet og ikke bare glanssiden som vi ser ellers i sosiale medier. Han viser oss at det også er lov å ha det litt kjipt, og hvordan han håndterer dette. Å være på en så lang tur, helt alene, er krevende, og mange avgjørelser skal tas. Men så ser man at man klarer det; da føler man faktisk mye mestring! Det er også medisin!

Nå gleder jeg meg til å følge Alexander videre på ferden! Jeg skal fortsatt komme med litt oppdateringer til dere her. Håper dere også følger med på Snapchat og Facebook.

Ut på tur som ung kroniker- jeg følger Alexander på tur; utfordringen han har gitt seg selv i sommer. 🏕️

Alexander startet på søndag, med første overnatting i Bremanger. Nydelig natur!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Siden har ferden gått videre mot Måløy, via Nordfjordeid, til Bjørkedalsvatnet.

Nå har Alexander faktisk vært flere dager på tur; gått mange turer, både bynært, i skog og på fjell. Lange turer, korte turer, og nådd turens første fjelltopp. En tur der Alexander allerede fått utfordret seg selv, både fysisk og mentalt. Han sier at det kjennes litt i kroppen, men han er stolt!

Og stolt skal han være! Med fibromyalgi er det både smerter og utmattelse som dukker opp helt uanmeldt, som kan være ganske krevende. Jeg både ser og leser at Alexander er flink til å legge inn hvile, det er kjempeviktig. Også synes jeg han virker så rolig! Ingen (synlig) stress der! Det tror jeg også er ganske viktig for turopplevelsen; å ta det rolig, nyte turen, ta en dag i gangen, en avgjørelse i gangen. Det synes jeg han klarer!

Jeg gleder meg til å følge med videre på reisen. Er du med? 🚘

Du kan følge Alexander på Snapchat : alextur94 og på Facebook: Fra smerte til styrke- Alexander på tur.

Hva skjer før du får diagnosen fibromyalgi? Hva skjer når du endelig får diagnosen? Og hva om du er ung og får diagnosen? Dette er store spørsmål, uten enkle svar.

Jeg har akkurat hørt på podcasten menn og fibromyalgi som ble lagt ut på revmapodden på fibromyalgi- dagen, 12. mai. Her var det mye bra! Det var så mye mer enn bare snakk om menn og fibromyalgi, selv om dette er en viktig sak å fremheve.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Du finner episoden her.

I denne episoden snakker Joachim Sagen med Alexander Nordal og Håvard Reigstad, som begge har diagnosen fibromyalgi og begge to kjenner på dette med å være ung med en kronisk diagnose. De snakker om veien til diagnosen, hvordan de lever med diagnosen, utfordringer og hvordan de oppnår mestring i sin hverdag. Joachim snakker med Alexander om hvordan det er å være i arbeidslivet og med Håvard om hva det betyr å bidra som tillitsvalgt i NRF. Og selv om det er flest kvinner med diagnosen, er Håvard inne på at det mest sannsynlig er store mørketall her. Sammen vil de øke synligheten av fibromyalgi hos menn og Håvard jobber med å bygge nettverk for menn med diagnosen.

Dette var veldig nyttig å høre på, og jeg håper mange av dere vil høre på episoden!

Fra smerte til styrke- Alexander på tur! 💙

Dette er Alexander Nordal, og han gjør mer enn å delta i podcast; han har et helt spesielt prosjekt på gang i sommer!

Han har gitt seg selv en kjempeutfordring: i tre uker skal han reise i Norge, gå tur og møte folk. Om du har hørt på podcasten har du hørt Alexander forklare mer om hva som ligger bak prosjektet. Kort fortalt er det en reise som ikke bare handler om vakre naturopplevelser og friluftsliv, men også om å møte sin egne fysiske og mentale grenser.

Alexander har fibromyalgi og urinsyregikt, han lever daglig med smerter, utmattelse og mange andre usynlige symptomer som du og jeg kjenner igjen.

Med denne reisen vil han dele sin historie, inspirere andre og skape bevissthet om de usynlige sykdommer som rammer så mange, også de som er ung.

Reisen starter i morgen, mandag 7. juli, i Florø, og har sluttspurten 22. juli i Skien, der Alexander deltar på familiesamling med NRF Barne- og ungdomsrevmatikergruppen.

Du kan følge Alexander på tur på Snapchat: alextur94 og på Facebook : Fra smerte til styrke- Alexander på tur.

Jeg har blitt veldig inspirert av prosjektet til Alexander! Så klart jeg skal følge med på Snapchat og på Facebook! Men dette er noe  jeg vil dele med dere! Gjennom disse uker Alexander er på tur, kommer jeg til å dele oppdateringer med dere, så følger vi Alexander sammen.

Er du med? 💜