Er du klar for påsken? Er jeg? Jeg er usikker om jeg kan svare ja på det. Om det gjør noe? Neida! 💛
I forrige uke snakket jeg med noen om fibromyalgi og utmattelse. Prøvde å forklare hvordan det kjennes, beskrive en utmattelse som ikke kan sammenlignes med å være sliten.
Jeg forklarte også at min viktigste medisin mot utmattelse er kondisjonstrening. Jeg hadde ikke klart å gjøre det jeg gjør dagen i dag uten den.
Men det er en sannhet med modifikasjoner…
Jeg er nemlig i en periode der jeg kjenner veldig på utmattelse. Selvfølgelig går jeg i gang med å lete etter årsaken med en gang. Glemmer lett at våre symptomer ikke alltid lar seg begrunne.
Jeg har jobbet mye denne våren også. Mange møter, saker og reiser. Ja, jeg kjenner litt på det, men alt jeg gjør, gir meg også kjempemye. Både motivasjon og inspirasjon. Jeg er strukturert når det gjelder trening, samtidig blir det litt mindre når jeg er på reise. Da blir det litt mindre trening, men jeg passer på å gå mange turer.
Så hva nå?
Puste, senke skuldrene, sette pris på de små ting, på alt jeg har og alt jeg kan!
For det går bra, uansett! Det blir påske!
Jeg er kommet på hytta, skal tilbringe påskeferien her med mange av dem jeg er så glad i. Vi skal kose oss, slappe av, gå litt turer, spille, nyte god mat og gjøre akkurat det vi føler for. Det blir sååååå bra. At formen min ikke er helt på topp? Jeg skal prøve å lytte til kroppen, si ifra til de rundt meg, ta hensyn til meg og min helse, så skal jeg ha det bra. Og da har alle det bra. Sammen.💛
Her finner du litt tips du kan ta med deg i påsken, noe jeg har delt med dere tidligere. 🐥
Ønsker alle dere en kjempefin påske! 🌼 🌷 🌸