Synes du det er vanskelig å nå dine mål?
De siste ukene har jeg følgt Alexander i sitt prosjekt- Fra smerte til styrke- Alexander på tur. I dag når han målet sitt og deltar på familiesamlingen til BURG i Skien. Men det har ikke vært lett for Alexander! Målet var å være på tur helt til i dag, overnatte underveis, gå på tur i naturen, møte mennesker. Men etter dag 9 sa kroppen stopp…
Hva skulle skje med målet om å være på tur da? Bare gi opp hele prosjektet? Bare si stopp? 🛑
Neida!
Det er akkurat dette som er så viktig å ta med seg: når du setter deg mål, kan det oppstå noe underveis som gjør at du må justere dine mål. Ikke gi opp!
Det er nettopp dette Alexander måtte gjøre. Han har tatt en kort pause, har gitt kroppen mulighet til etterlengtet hvile og restitusjon, for så å komme seg ut på tur igjen. Det har vært en fin tur å følge, med nyttig informasjon om både fibromyalgi og urinsyregikt, direktesending på Facebook, masse fin natur og vi har fått være med på både opp- og nedturer. I dag er han på tur til Skien, gleder seg til å delta på familiesamling. I mål! 🥅
Dette er noe vi kan lære av. Det er smart å sette seg mål; ønsker du å mestre din hverdag bedre, bli mer strukturert, spise bedre, bli mer aktiv, eller noe annett? Da kan du sette deg mål. Men det er viktig at vi lærer og justerer underveis. Kanskje det viser seg at målet var for vanskelig å nå? Kanskje det oppsto noe underveis? Lær av det! Juster målet ditt! Hvis du ikke gjør det, og du sitter igjen med et mål du ikke klarte å nå, blir du fryktelig demotivert. Det er helt unødvendig!
Ønsker du å lese mer om å sette seg mål? Se gjerne i innlegget her.
Nå er sommeren ikke helt i mål enda, vi har masse igjen! Jeg håper et av dine mål for sommeren var å slappe av og bruke litt ekstra tid på deg selv og din helse. Det er viktig, fordi du er viktig. 💜