Da er vi kommet til Spania med vår gruppe fra Rana Revmatikerforening. Vi er på rehabiliteringsstedet Reuma Sol. En plass som jeg stortrives på! På grunn av trivelige og dyktige ansatte, fint klima, men mest fordi jeg trener hver dag her. Jeg er på bassengtrening, pilates, saltrening og mye mer. I tillegg er det sosialt, akkurat så mye som du selv vil. Alle muligheter er tilstede!
I dag var jeg på bassengtrening. Det var fysioterapeuten Diana som ledet treningen. Hun er bare rå! Men best av alt er starten hennes; hun gjør oss oppmerksom på at det viktigste med hele treningen er å smile. 🙂 Hun viser med store bevegelser hvordan vi skal få til smilet og hun jobber med å få oss til å smile gjennom hele treningen! Det virker! Vi blir glad! Og det er det beste utgangspunktet vi kan ha! Når vi har smilet på plass kan vi minne oss selv på at vi må jobbe. Fordi det er trening! Vi må ta i, jobbe hardt, styrke, kondisjon, det er det kroppen vår trenger. Men smilet er noe du kan jobbe med, noe du kan ta med deg videre; Smil til verden og verden smiler til deg!
#trening #reumasol #fibromyalgi #helse #spania #bassengtrening #revmatiker #nrf #fysioterapi #mallemey